Aneta Šindlářová výživová poradkyně

Jídelníček podle Vaší krve. Tempo podle Vašeho života.

Jsem výživová poradkyně Metabolic Balance®. Pomohu Vám najít zdravý životní styl, který vydrží – s plánem sestaveným z 36 hodnot Vaší krve a s podporou po celou dobu programu.

Domluvit úvodní konzultaci Jak program funguje
Talíř se zeleninou, vejcem a avokádem – vyvážené jídlo podle plánu Metabolic Balance
−30 kg Program jsem si nejdřív prošla sama

Konzultace osobně i online

Poznáváte se v tom?

  • Vyzkoušeli jste už několik diet, ale váha se po čase vrátila zpátky.
  • Odpoledne Vám dochází energie a doháníte ji kávou nebo sladkým.
  • Mezi prací, rodinou a povinnostmi nezbývá čas myslet na sebe.
  • Z tolika rad o jídle už nevíte, čemu vlastně věřit.

Metabolic Balance® nestaví na obecných doporučeních. Vychází z rozboru Vaší krve – dostanete plán, který je opravdu jen Váš, a k němu člověka, který Vás jím provede.

Jak funguje program Metabolic Balance®

Cílem je upravit metabolismus tak, aby tělo přirozeně dosáhlo optimální hmotnosti a udrželo si ji. Program zároveň podporuje trávení, hormonální rovnováhu a celkovou vitalitu.

  1. 1

    Rozbor krve

    Z 36 laboratorních hodnot, zdravotního dotazníku a Vašich cílů zjistíme, co Vaše tělo potřebuje.

  2. 2

    Plán na míru

    Osobní jídelníček se seznamem vhodných potravin, jejich kombinacemi a doporučenými porcemi.

  3. 3

    Čtyři fáze s podporou

    Programem projdeme společně během 7 konzultací. Mezi nimi jsem Vám k dispozici na WhatsAppu.

  4. 4

    Výsledek, který vydrží

    V udržovací fázi si osvojíte principy, ke kterým se můžete kdykoli vrátit – bez jojo efektu.

36
hodnot krve pro Váš plán
7
konzultací osobně nebo online
3–6
měsíců trvá program
24 h
nejdéle čekáte na odpověď
Žena se zdviženýma rukama v poli při západu slunce

Postupně jsem měla víc energie, začala se hýbat a měla chuť zase naplno žít.

Aneta o své první proměně

Program jsem si prošla sama. Dvakrát.

Poprvé jsem vážila 98 kg a „neviděla jsem to“. Podruhé jsem začínala po porodu, s miminkem a úplně jiným denním režimem. Obě cesty mě naučily, že změna nepotřebuje dokonalé podmínky.

Moje váha v klíčových okamžicích Začátek 98 kg, po prvním programu o 30 kg méně, v den porodu 105 kg, po šestinedělí 89 kg, v lednu 2026 85 kg a rok po porodu 72 kg. o několik let později 98 kg−30 kg105 kg 89 kg85 kg72 kg ZačátekPo programuDen porodu Po šestinedělíLeden 2026Rok po porodu
Osa ukazuje milníky, ne rovnoměrný čas. Při redukci po porodu jsem již nekojila – pro kojící ženy program není vhodný.

Začátek

Můj tehdejší život stál na přejídání, spoustě piva a téměř žádném pohybu. Přestala jsem kupovat oblečení a kupovala jen boty – velikost nohy se neměnila. Až při prohlížení fotek jsem uviděla realitu a řekla si, že takhle to dál nejde.

První proměna

Plán mi sestavila maminka. První týden jsem byla unavená a pochybovala, jestli to zvládnu. Pak jsem se postavila na váhu: 3 kg dole. To mě nakoplo – přišla energie, sport a radost z oblečení.

Po porodu

Plán jsem si znovu připnula na lednici, tentokrát s miminkem a méně časem. Rok po porodu vážím 72 kg. Největší radost mi ale dělá, že jsem zase spokojená ve svém těle.

Jogurt s ořechy a lesním ovocem ve skleničce

Jmenuji se Aneta

K výživě mě nepřivedl jen zájem, ale hlavně vlastní zkušenost. Díky Metabolic Balance® jsem zhubla 30 kg, získala víc energie a postupně kompletně změnila svůj životní styl.

Nevěřím na univerzální řešení. Každý z nás má jiné návyky, možnosti i cíle. Jako maminka malé dcery vím, jak těžké je myslet na sebe mezi rodinou, prací a povinnostmi – proto hledám cestu, která funguje v reálném životě, nejen na papíře.

Nechci Vám jen předat plán. Chci, abyste rozuměli, proč jednotlivé změny děláme, naučili se vnímat potřeby svého těla a vytvořili si návyky, které udržíte.

Vím, jaké to je stát na začátku. A vím, jak skvělý pocit přijde, když se člověk začne ve svém těle cítit lépe.

Vaše Aneta
Snídaňová miska s ovocem a semínky, avokádo a celozrnný chléb

Průběh spolupráce

Sedm setkání po 30 minutách, osobně nebo online – podle toho, co Vám vyhovuje.

1Úvodní konzultacezačátek spolupráce

Vysvětlím Vám, jak program funguje. Společně vyplníme Váš osobní profil – zdravotní stav, potíže, případně léky. Změříme Vás na váze Tanita, nastavíme reálný a zdravotně bezpečný cíl a dostanete seznam krevních hodnot potřebných pro plán na míru. Na závěr podepíšeme smlouvu a program uhradíte.

2Předání plánupo výsledcích krve

Plán dostanete v tištěné podobě a podrobně spolu projdeme 1. a 2. fázi programu. Poradím Vám s výběrem potravin i jejich přípravou.

3První kontrolazhruba 14 dní po předání plánu

Probereme, jak probíhá 1. a 2. fáze, zhodnotíme Váš celkový stav a proběhne kontrolní vážení a měření. Podle potřeby předám 3. fázi a vysvětlím, jak v těle fungují sacharidy.

4Kontrola a 3. fáze4–6 týdnů po předání plánu

Zhodnotíme celkový stav, proběhne vážení a měření. Pomohu pojmenovat případné potíže a jejich příznaky a doporučím vhodné sportovní aktivity.

5–7Individuální kontrolypodle Vašeho tempa

Každé setkání zaměříme na Vaše potřeby a pokrok, vždy s vážením a měřením. Po dosažení cíle Vám předám 4., udržovací fázi programu.

Ceník

Jedna cena za celý program. Uhradíte ji na úvodní konzultaci po podpisu smlouvy.

17 000 Kč

Program Metabolic Balance®

Rezervovat úvodní konzultaci

Co je v ceně

  • 7 konzultací po 30 minutáchosobně nebo online, během 3–6 měsíců
  • Individuální výživový plánsestavený z hodnot Vaší krve, s průvodcem programem
  • Mobilní aplikace Metabolic Balance®plán máte vždy po ruce
  • Podpora přes WhatsApps odpovědí nejpozději do 24 hodin
  • Metabolická kuchařkav elektronické podobě

Laboratorní odběry krve nejsou v ceně – podle odběrného místa stojí přibližně 900–1 200 Kč.

Časté dotazy

Nenašli jste odpověď? Napište mi, ráda poradím.

Jak dlouho program trvá?

Zpravidla 3 až 6 měsíců. Sedm konzultací rozložíme podle Vašeho cíle a tempa.

Jsou krevní odběry zahrnuté v ceně?

Ne. Odběry si hradíte zvlášť v laboratoři, podle odběrného místa přibližně 900–1 200 Kč. Seznam potřebných hodnot dostanete na úvodní konzultaci.

Můžu konzultace absolvovat online?

Ano. Každou konzultaci můžete mít osobně nebo online, podle toho, co Vám vyhovuje.

Co když si mezi konzultacemi nebudu vědět rady?

Napište mi na WhatsApp – odpovídám nejpozději do 24 hodin. Svůj plán máte navíc stále po ruce v mobilní aplikaci.

Musím přestat jíst všechno, co mám ráda?

Plán vychází z hodnot Vaší krve a obsahuje seznam vhodných potravin, jejich kombinace a porce. Na konzultacích spolu hledáme cestu, která funguje ve Vašem běžném životě.

Je program vhodný pro kojící maminky?

Ne, pro kojící ženy program vhodný není. Ráda se s Vámi spojím, až budete mít kojení za sebou.

Zkušenosti klientů

[Text reference klientky – doplňte skutečný ohlas.]

[Jméno klientky][Výsledek nebo délka programu]

[Text reference klienta – doplňte skutečný ohlas.]

[Jméno klienta][Výsledek nebo délka programu]

[Text reference klientky – doplňte skutečný ohlas.]

[Jméno klientky][Výsledek nebo délka programu]

[Text reference klientky – doplňte skutečný ohlas.]

[Jméno klientky][Výsledek nebo délka programu]
Ruce u snídaně s hrnkem kávy a otevřeným časopisem

Udělejte první krok

Napište mi pár slov o sobě a o tom, co byste chtěli změnit. Ozvu se a domluvíme úvodní konzultaci osobně nebo online.

Konzultace mi vyhovuje

Domluvit konzultaci